Sunn selvfølelse – uten å jage prestasjoner

Bygg indre verdi – uavhengig av hva du presterer.

Mange forveksler selvtillit (prestasjon) med selvfølelse (indre verdi). Når selvfølelsen er svak, blir
du sårbar for ytre bekreftelse og prestasjonsjag.
Basert på selvpsykologi og relasjonell teori (Orth & Robins, 2014), gir denne guiden deg øvelser
som bygger en trygg og stabil selvfølelse – uavhengig av ytre resultater.

‍

Dette får du i guiden:

✔ Skillet mellom selvtillit og selvfølelse – og hvorfor det er viktig
✔ Øvelser for å utvikle selvaksept og indre trygghet
✔ Strategier for å styrke egenverd uten prestasjonspress
✔ Hvordan bygge et robust selvbilde som varer over tid

‍

Passer for deg som:

– Føler deg aldri helt «bra nok»
– Lever på ytre bekreftelse
– Vil bygge ekte trygghet i deg selv

‍