Performance Coach i Oslo – Om Tonje Jenssen

Om Tonje Jenssen

Hei! Jeg heter Tonje Jenssen, og jeg har hjulpet mennesker med å bli sterkere – både fysisk og mentalt – siden 2005. Med en bakgrunn innen psykologi, personlig trening og mental coaching, brenner jeg for å hjelpe deg med å skape varige resultater – gjennom en helhetlig tilnærming der trening, mental styrke og gode vaner går hånd i hånd.

🎓

Bachelor i anvendt psykologi (2021

🎯

Sertifisert NLP MASTER Practitioner (2013)

💪

Personlig trener – American Council on Exercise (ACE) (2009)

📚

Idrettsfaglig bakgrunn

✅

EXOS // Athlete Performance Phase 1 & 2

✅

Eleiko Level 1 & 2

✅

Functional Movement Screening (FMS)

✅

CrossFit L1 & L2

Tonje Jenssen

Performance coach, terapeut

Års erfaring

1000

Fornøyde kunder

100

Gruppetimer

Coaching som gjør deg sterkere fysisk og mentalt.

Min treningsfilosofi

Jeg tror ikke på raske løsninger eller “one-size-fits-all”-programmer. For å skape reell fremgang må treningen tilpasses deg – dine mål, din livsstil og dine forutsetninger. Jeg fokuserer derfor på bærekraftige resultater fremfor kortsiktige løsninger, og bygger min filosofi på fire grunnprinsipper:

1. Individualisering

Fordi du er unik. Treningen formes etter dine mål og din livsstil.

2. Progresjon

Smarte justeringer sørger for at du alltid utvikler deg – uten å stagnere.

3. Bærekraft

Langsiktige resultater fremfor raske løsninger og overtrening.

4. Helhetlig tilnærming

For best mulig resultater ser vi på trening, kosthold, søvn og stress som en helhet.

Mitt arbeid bygger på mine kjerneverdier

Empati

Jeg møter hver kunde med forståelse og respekt, og tar alltid hensyn til din unike situasjon og dine behov.

Ansvar

Jeg tar ansvar for å gi deg trygg og faglig basert veiledning – med fokus på varige resultater.

Omsorg & service

Jeg er dedikert til å følge deg opp gjennom hele prosessen, slik at du alltid føler deg sett og ivaretatt.

Forpliktelse

Din suksess er også min suksess. Jeg er fullt forpliktet til å hjelpe deg med å nå dine mål.

Min bakgrunn og erfaring

Book gratis samtale

2005-2013

Personlig trener fulltid Elixia Sjølyst

2009 Personlig Trener, American Council on Exercise (International ACE Certified)

2013 Sertifisert NLP MASTER

2013-2014

TV Norge - Trener for vinnerlaget i The Biggest Loser Norge

Jobbet som trener for vinnerlaget hvor jeg tok 100% ansvar for deres trening, kosthold og coaching. Deltakerne reduserte kroppsvekt med gjennomsnitt 40-50 %.

2013-2020

Fulltid performance Coach, fysisk og psykisk trener hos Magnat Center

Athlete Performance Phase 1 & Phase 2 (2013 & 2015)
Eleiko Level 1 og Level 2 (2014)
FMS Functional movement screening (2014)
Crossfit L1 & L2 (2016)

2021-2022

Bachelor i anvendt psykologi

Fulltid performance Coach, fysisk og psykisk trener hos Gym Ila

Bachelor i anvendt psykologi

2022 - nåtid

Daglig leder & fysisk/psykisk trener – Apex Performance, Nydalen

Medeier og ansvarlig for drift av privat treningssenter. Jobber med fysisk og mental trening 1:1 og i grupper, samt online coaching med skreddersydde trenings- og kostholdsopplegg.